Подвижные игры для детей и взрослых
Мини игры
Мобильные игры

Лепим снеговикаЛепим снеговика
Все о беговых лыжахВсе о беговых лыжах
Кому на ком?Кому на ком?
Высокая гораВысокая гора
Кто дальше?Кто дальше?
Кто кого перетянетКто кого перетянет
Заморожу!Заморожу!
Весёлый поездВесёлый поезд
Лиса и гусиЛиса и гуси
Вышибалы со снежкамиВышибалы со снежками

Подвижная игра «Все о беговых лыжах»

Все о беговых лыжах

Название игры:
Все о беговых лыжах

Рейтинг:

Добавлена: 2013-01-15

Польза от тренировок, история возникновения лыж. Какие виды лыж бывают, как подобрать лыжи и палки

Описание игры:

Польза от тренировок

Гиподинамия и стресс, пониженный иммунитет и физически слабый организм - слова уже совсем не новые для нашего слуха. А ведь в этих словах скрывается всё то, что делает наше тело больным и старым. Гиподинамия или малоподвижный образ жизни - это бич современности. Такой образ жизни наносит сильный удар по нашей опорно-двигательной системе. Какой подросток может похвастаться сейчас прямым позвоночником? А ведь позвоночник - это же стержень нашего тела! Стресс или особое воздействие на организм, нарушающее его работу и подавляющее нервную систему просто ослабляет наш организм, что делает его восприимчивым к вирусам и бактериям, то есть болезням. Пониженный иммунитет или просто не способность организма сопротивляться чужеродным организмам делает нас беззащитными перед инфекциями. Организм подверженный всем этим факторам превращается в мишень. Что может быть хуже? Хуже может быть только лень! Лень, которая мешает нам начать новый день с зарядки, а выходные проводить в лесу или на стадионе вооруженными лыжами и палками!

Забота о своём организме превыше всего! Чем же полезны эти беговые лыжи? Во-первых, этот вид спорта весьма доступен и распространён в нашей стране. И, чтобы начать ходить на лыжах, не нужно никаких особых умений и физических критериев, совсем даже наоборот - этот вид спорта подходит как раз для тех, кто чувствует себя физически слабым или неполноценным. Во-вторых, лыжная ходьба приносит огромную пользу для здоровья! Сердечно-сосудистая система работает как часы, вы дышите полной грудью, насыщая все клеточки вашего тела кислородом и тренируя легочную систему. Прогулки с лыжами успокаивают нервы и укрепляют мышцы и суставы. Для ходьбы на лыжах нет никаких противопоказаний! Просто слушайте свой организм, и двигайтесь в том ритме, который вам ближе по вашему физическому состоянию и настроению. В-третьих, вы в этом виде спорта совсем не одиноки, берите с собой детей, друзей, заводите знакомства с другими лыжниками и получайте удовольствие от того, что вы делаете!

Продолжение следует...

ЛЕТНИЕ ИГРЫ

ЗИМНИЕ ИГРЫ

 


(C) Game-Fans, 2008-2012     Помощь
COPYRIGHT - Копирование материалов запрещено!